清澄庭園にて、専門学校時代の同級生と、ヨガ教室を開催しました。 前半にしっかりカラダを動かして、後半は私の伝統的なヨガでリラックス。 秋風にあたりながら、畳の上で、究極のリラックスができたのではないでしょうか。 たまにこんな特別なイベントを開…

無事に第2回のお寺ヨガが終了しました。 今回は、私の家族も参加させていただきました。すっかり伝統的なヨガのとりこです。 インドの伝統にふれ、月に一度の自分と向き合いリラックスする時間として、このお寺ヨガを習慣にしていただければと思います。 そ…

お友達を対象に、初めてお寺ヨガを開催しました。 地元でのヨガ教室開催は夢でもあったため、夢がかなった瞬間でもありました。大切なみんなの、心地好さそうな顔は、一生忘れません。 インドで学んだ伝統的なヨガを、お伝えする場所ができ、ここからがスタ…